— Почему «батарейку» нужно заряжать регулярно, а не когда она «горит красным»
— Как питаться, чтобы быть космонавтом, а не «сонной мухой»
— Что общего у режима Черчиля, Наполеона и Эйнштейна
— Зачем вам 15-минутные «Свидания с собой»
— Методика дыхания 3-4-5 для снижения уровня кортизола
— Прогулки быстрым шагом вместо кофе и энергетиков
— Как комплименты и планирование вечеров поможет вам стать эффективнее
---
Send in a voice message:
https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit
katerinalengold.substack.com