Телеграм-канал со всеми подкастами:
https://t.me/KaterinalengoldПервый подкаст после долгого перерыва! 🥳
В этом эпизоде:
— Почему наш мозг фокусируется на негативе
— Как развить навык замечать хорошее, даже когда внешние условия непредсказумы
— Какие процессы в мозге управляют нашим вниманием?
+ простая практика тренировки осознанного внимания для наполненной жизни
---
Send in a voice message:
https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit
katerinalengold.substack.com