Это моя регулярная практика. Она здорово помогает успокоиться, проявить заботу о себе и почувствовать ясность.
Для многих «безвыходных ситуаций» я находила решения именно после нее.
Эта запись включает небольшую медитацию и 7 минут написания письма себе.
Попробуйте, мои космонавты
---
Send in a voice message:
https://anchor.fm/katerinalengold/message This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit
katerinalengold.substack.com