Вернуться назад
💙️ подкаст публикуется в mave
Где послушать:
Слушать
Выпуски
Выпуски подкаста
92
Описание подкаста
Apple Podcasts
Google Podcasts
Deezer
Яндекс.Музыка
VK
Spotify
Castbox
SoundStream
SoundCloud
Звук
Overcast
Podcast Addict
Pocket Casts
Youtube
RSS
2 выпуск
27 января 2024
🎧 Как встроить привычку в жизнь
Слушать выпуск
15:56
В этом выпуске разберём:
Почему история с 21 днем — миф (объясняю с точки зрения нейрофизиологии процесса)
Два типа привычек (почему не все действия можно автоматизировать)
Про важность выстраивания процесса и как это сделать в рамках нейроспринтов
Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами:
https://t.me/katerinalengold
В этом выпуске разберём:
Почему история с 21 днем — миф (объясняю с точки зрения нейрофизиологии процесса)
Два типа привычек (почему не все действия можно автоматизировать)
Про важность выстраивания процесса и как это сделать в рамках нейроспринтов
Телеграм-канал со всеми выпусками и материалами:
https://t.me/katerinalengold
Авторы подкаста
Как тебе выпуск?
👍
0
👎
0
Послушай и другие выпуски:
1 выпуск
24 января 2024
16:18
Правила 10/90. Спринты vs Рутина
16:18
5 выпуск
18 января 2024
20:05
Жизнь на чистовик, точка полной готовности и «ключи» восстановления
20:05
4 выпуск
11 января 2024
12:48
Алгоритм внедрения привычек + мои ежедневные ритуалы
12:48
Все выпуски
Просто Космос с Катериной Ленгольд